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新鮮的生魚片,不需要任何煎煮炒炸,就足以挑動你的舌尖味蕾。大家都以為生魚片是日本人的飲食文化,事實上在中國古代也記錄了有關生魚片的歷史,自周朝起,生魚片就被當作宴客佳餚,是款待友人的上品。東漢甚至記載了廣陵太守陳登,因為酷愛吃生魚片,而感染了寄生蟲,雖經華陀治癒,康復後仍因不知節制,最後貪吃而死。生魚片至今,仍然享有它致命的吸引力!

入口即化的肥美生魚片、滑嫩細膩的口感,如此好吃的生魚片卻潛藏健康的威脅:寄生蟲的問題、不當處理帶來的細菌污染、累積的重金屬殘留!愛吃生魚片的你,如果總是「美味當前,先吃了再說」,最後付出的代價,恐怕會讓你後悔莫及。


寄生蟲經常引發腸胃道疾病、胃潰瘍、膽管纖維化、組塞膽管、肝癌等。
細菌容易造成腸胃道感染。
重金屬累積嚴重者造成神經損壞、感覺受阻、運動機能失調、孕婦會造成畸胎或流產。

食品科學 張正明
現任海洋大學食品科學系,專長水產養殖食品作業、禽肉與蛋品加工、食品衛生與安全等。
大型魚活得久,體型就越大,我們現在吃到的這些大型魚其實不算是真正的深海魚,真正的深海魚像北歐人會吃的鱈魚,年紀可以大到一百二十歲都有!我們台灣捕撈的大型魚都還在海洋的表層。不過吃多了,也是會有重金屬累積的問題。

專科醫師 黃高彬
現任中國醫藥大學兒童醫院感染科主任暨台灣寄生蟲學會理事長專長寄生蟲學病毒學一般兒科等
不管在海水還是淡水,魚體本身都會帶有一些原生菌,不過這些菌種,都不至於有致命的危險!頂多像腸炎弧菌,讓你發生一些腸胃道的問題。比較嚴重的海洋弧菌是很少見的。

台灣魚達人 李嘉亮
曾任釣魚人雜誌總編輯,熟悉台灣各地魚類生態,專長挑好魚、吃好魚、料理好吃的魚。
一般來說魚鱗、魚身體上的黏液都是細菌,也大多屬於低溫菌,所以就算冷藏,還是比陸上肉用動物更容易腐敗。魚體內有很多用來調節滲透壓的小分子物質,被細菌分解後就會轉變成腥臭味的化合物。魚的脂肪酸不飽和度很高,容易氧化產生油耗味。

瀨上剛
幸好我是日本人!擁有吃生魚片的文化!26年前我剛來台灣的時候,有一次我真的很想吃很新鮮的生魚片,我就到台灣東北角去自己釣,結果不只抓到魚,我還抓到好多海膽,我就在那邊吃起來,喔很開心!我有零用錢的時候會自己跑去日本料理店吃生魚片!

重賢
只要給我生魚片,要我去哪裡都可以~出生入死、在所不惜!我從小就吃生魚片就跟我外公去釣魚,長大後為了吃到想吃的魚,台灣能釣的地方都釣過,全台哪裡釣的到甚麼魚?甚麼季節?甚麼時間?哪個海港?哪個魚市場可以買到甚麼好魚都知道!

玉玫
我是連吃生魚片住院五天之後都不怕的人。受不了生魚片甜甜甘甘滋味的誘惑,不管怎樣都要吃。我跟我爸媽都很愛吃生魚片,有一次我媽帶我去基隆吃生魚片,吃完後兩個人食物中毒送醫住院,出院後我還是照吃,不但照吃,而且還挑戰更多生魚片魚種!

健康搶先看

小郭師傅劇照 健康蘊熟的生魚片

利用各種蘊熟的方式減除生食的疑慮,同時選取乾淨水域的魚類避免重金屬殘留的威脅,讓大家安心吃到健康美味的生魚片。
材料:來自乾淨水域的新鮮白帶魚、大口黑鱈、土魠魚、旗魚、鹽冰水、昆布、醬油

作法:

白帶魚昆布蘊熟生魚片

  1. 白帶魚在冰箱中浸泡鹽冰水一天
  2. 取出後灑上少許鹽
  3. 將白帶魚放於昆布上經過一天的淹漬蘊熟
  4. 再取出白帶魚浸泡醋二十秒
  5. 切塊後用小火燒炙讓油脂溶出即可食用

大口黑鱈昆布粉蘊熟生魚片

  1. 昆布粉鋪灑在大口黑鱈魚肉
  2. 放入冰箱經過一天時間蘊熟
  3. 再取出切成生魚片即可食用

土魠魚鹽冰水蘊熟生魚片

  1. 買回的土魠魚在冰箱中浸泡鹽冰水兩天
  2. 切塊後用小火燒炙即可食用

旗魚醬油蘊熟生魚片

  1. 將整塊旗魚肉放到醬油上約三十秒
  2. 利用廚房紙巾擦乾
  3. 切塊後用小火燒炙即可食用