許多人喜愛到日本觀光旅遊，不論是團體遊還是自由行；騎自行車是近年來熱門的休閒運動，輕騎河岸車道或者熱血單車環島；新型態的旅遊方式，使得每趟旅程更加豐富精采。
《騎鐵馬遊日本》(Cycle Around Japan)為日本NHK製作節目，由來自美國、澳洲、英國等各國愛好騎自行車的多位車手，帶領大家前往日本各地，展開一段單車自助旅行。精選13條日本別具特色的騎車路線，行徑景色優美的田野鄉間，介紹著名的物產風光，體驗日本在地文化，沿途欣賞春夏秋冬不同季節的絕美風貌，跟著節目騎乘腳踏車來遊覽日本，開始一趟不一樣的文化旅程！
日本豐富的風景和多變的氣候，讓這島國發展出特別的文化傳統，許多景點在世界上都非常出名，但還是有不少是隱藏在鄉村之中，尋覓這些秘密地點、瞭解真正的日本，騎單車來探訪各地是一個最佳的方式。在日本，騎腳踏車和開汽車一樣，必須遵守同樣的規則，一律騎靠在「左邊」。有些道路地面上會有藍色標線，這表示是推薦的自行車路線。爬坡的道路上有「坡道百分比」路標，顯示坡的斜度也意味爬坡的難度。
春天，從伊豆到富士山，全程涵蓋160公里，欣賞駿河灣的夕陽，吃伊勢龍蝦和海鮮，流連忘返那賀川兩岸矗立上千棵的櫻花樹，享受放鬆的溫泉，見證壯麗的富士山景色。
夏天的北海道之旅，富良野百花齊放，有五顏六色的農作物景觀，經過牛牧場，最後到這座島最北端的宗谷岬，全程有530公里。
秋天，從富岡到日光，拜訪兩個世界遺產地：富岡製絲廠、日光東照宮，260公里長的旅程，最後一天從伊呂波山道騎到奧日光，之字型山路，挑戰 48個彎道，欣賞沿路的秋日美景。
冬天，從名古屋騎到京都，看傳統的日本人冬天的時候是怎麼生活，路途中會經過風景最美麗，也就是日本最大湖「琵琶湖」，進行250公里的旅程。
還有「能登半島之旅」、「長崎朝聖之旅」、「富山輕騎之旅」、「奄美大島」、「房總半島」、「沖繩–熱帶八重山群島」等精彩的單車路線旅程，不同的季節、不同的地點、長達數百公里的旅程，騎鐵馬遊日本，帶你看見不一樣的日本！
✽車手：安傑希伯(捷克)
✽路線：從伊豆到富士山，全程涵蓋160公里，見證壯麗的景色，享受放鬆的溫泉
✽車手：柴克雷諾(澳洲 布里斯本)
✽路線：從新千歲機場經過日高町的牛牧場，再經北海道中部的農田，最後到這座島最北端的宗谷岬，全程有530公里。
✽車手：麥可雷斯(美國 科羅拉多州)
✽路線：穿越群馬縣和栃木縣的山區，拜訪兩個世界遺產地：富岡製絲廠、日光東照宮，260公里長的旅程，最後一天從伊呂波山道騎到奧日光，同時欣賞沿路的秋日美景。
✽車手：保羅索爾貝瑞(澳洲)
✽路線：名古屋騎車到京都，看傳統的日本人冬天的時候是怎麼生活，路途中會經過風景最美麗，也就是日本最大湖「琵琶湖」，進行250公里的旅程。
✽車手：麥可雷斯(美國)
✽路線：從金澤到祿剛崎燈塔。金澤是通往能登半島的門戶，一直前往到能登半島的最北邊，鐵馬之旅有230公里。
✽車手：柴克雷諾(澳洲 布里斯本)
✽路線：柴克的路線會經過雲仙岳，從島原市一直到長崎市，然後再前往佐世保市和他的最後目的地，平戶外的一座小島。
✽車手：保羅索爾貝瑞(澳洲)
✽路線：從旭川市出發，騎經大雪山山脈，抵達十勝平原，經過阿寒湖周圍的湖泊和沼澤，最後騎到東岸的知床半島，全程長達520公里。
✽車手：(女)凱特史蒂芬森(澳洲)
✽路線：從奄美機場出發，沿海岸前往島的南部，順路去較小的島嶼–加計呂麻島，回來奄美大島後，前往島的最北端，叫做笠利崎的地方，全部路程有330公里。
✽車手：麥可雷斯(美國 科羅拉多州)
✽路線：麥可會沿著根川，從成田機場騎到海邊，接下來從銚子港沿著海岸南下，然後前往內陸探索鄉村，最後抵達半島最西邊的洲崎，全程有350公里。
✽車手：柴克雷諾(澳洲 布里斯本)
✽路線：東京坐新幹線到盛岡需要差不多兩個半小時，是前往岩手縣的門戶。從岩手縣開始前往三陸海岸和早池峰山，騎程有350公里。
✽車手：葛琳吉賽(菲律賓)
✽路線：從東京搭三個半小時的飛機後，來到新石垣機場，這裡是前往八重山群島的門戶，第一天將繞石垣島一圈，第二天會坐渡輪前往竹富島，體驗當地傳統生活，最後一天，去拜訪「波照間島」，那裡是日本最南邊有人居住的島嶼。
✽車手：麥可雷斯(美國 科羅拉多州)
✽路線：250公里長的旅程，拜訪美麗的富山。從東京坐新幹線到富山市大約需要兩小時，北邊是日本海，南邊是海拔三千公尺的立山連峰。道路上藍線指示的是富山159公里長的腳踏車路線。
✽車手：巴比朱道(美國)
✽路線：從東京到港都橫濱，前往古都鎌倉，在箱根住一晚，這是出名的溫泉勝地，隔日從箱根出發，前往海邊城市熱海，熱海是大家眼中伊豆半島的門戶，接下來再坐渡輪去伊豆大島，路程330公里。