歡迎來到《阮三小食堂》,由金鐘主廚索艾克親自教你做料理!


沙漠玫瑰

材料 6-7片

蛋 1顆
糖 100克
無鹽奶油 100克
中筋麵粉 125克
泡打粉 8克
葡萄乾 50克
原味玉米片 1盒

作法

1. 將葡萄乾泡在溫水內,軟了後瀝乾備用。
2. 混合蛋與砂糖,打到鬆軟。
3. 奶油加熱融化後放溫涼備用,麵粉與泡打粉一起過篩備用。
4. 把奶油加入步驟2的蛋汁拌勻,然後加入粉類用抹刀切拌均勻。
5. 混入葡萄乾拌勻。
6. 分團捏成球狀,裹上玉米片。
7. 烤箱以攝氏180度預熱,鋪平放入烤約20-30分鐘即可。


白粥與美味小菜們

蔥蛋、醬瓜炒肉絲、腐乳炒雞丁
材料 2-3人份

雞蛋 3顆
蔥綠 1束,切碎
鹽 適量
白胡椒 少許
香油 少許

醬瓜 40g
豬肉絲 130g
蒜末 1顆
鹽 適量
白胡椒 適量
麻油 少許

豆腐乳 50g
醬油 7g
白醋 7g
白胡椒 適量
香油 1小匙
雞丁 200g
白芝麻 少許


作法

1. 混合切碎的蔥綠和蛋汁一起打散,加入鹽巴和白胡椒調味。
2. 下油熱鍋,鍋子要燒到火熱,加入蛋汁後馬上轉小,挑選一隻可以讓蛋汁均勻攤開來但又不致於太薄的鍋子。
3. 蓋鍋用中小火悶到底部上色,翻面後煎熟。
4. 醬瓜切細絲,與豬肉絲、蒜末、少許的鹽(依醬瓜鹹度調整)、胡椒和香油拌勻。
5. 燒熱鍋子後加入材料,用中大火把食材煎炒上色、熟了後取出。
6. 將豆腐乳與醬油、白醋、胡椒仔細拌勻成泥。
7. 下油熱鍋,用中大火把雞丁煎到上色、半熟,然後加入醬汁拌勻、收乾即可。


青豆蝦仁煎餃

材料 20顆

青豆仁(或新鮮豆仁) 40g
蝦仁 40g ,對丁
豬絞肉 200g
蔥末 30g
蒜末 3-4瓣
薑末 1/2大匙
鹽 少許
白胡椒 適量
醬油 1大匙
香油 1小匙
水餃皮 20張左右
中筋麵粉 1小匙
油 1小匙
水 10小匙

作法

1. 混合除了水餃皮以外的所有材料,仔細地攪拌均勻,想要口感濕潤一點的話,也可適量加入少許的水,並用筷子攪打進去增加水分。
2. 依序將內餡包入餃子皮內,排在盤子裡冷凍備用。
3. 若想製作煎餃,則混合麵粉、油和水拌勻。
4. 熱一平底不沾煎鍋備用,下少許油(份量外)熱鍋,擺入餃子後倒入步驟3的麵粉水,只要稍微有均勻的一層即可,加入的量要依照鍋子的口徑而定。
5. 蓋上鍋蓋,用中小火加熱3-5分鐘,直到底部收乾、結成餅狀,輕輕脫離鍋底後取出後趁熱享用。


香蕉煎餅

材料 6-8片(1人份)

煎餅
熟香蕉 1根
蛋 2顆
鹽 1小撮
奶油 適量

醃漬水果
莓果、蘋果 50g,切丁
糖 1小匙
檸檬汁 1/2小匙
蘭姆酒 1小匙,可省略

其他
糖粉 適量
蜂蜜
薄荷 3-4片


作法

1. 將香蕉泥用叉子搗碎,然後拌入蛋汁和鹽繼續徹底拌勻。
2. 下適量的奶油熱鍋,溫柔地倒入香蕉蛋汁,慢慢擴散成圓形,不要做得太大以免難翻面。
3. 蓋上鍋蓋,轉用中小火慢慢煎上色,翻面後繼續煎上色後取出。
4. 將醃漬水果的所有食材拌勻,試試看酸度和甜度,淋在香蕉煎餅上,撒上糖粉和薄荷裝飾。


花椒炸雞腿沙拉

材料 2人份

雞腿
雞腿肉 1片,約150g,切塊
醬油 2小匙
鹽 少許
白胡椒 少許
花椒粉 1/2小匙
大蒜 3瓣,搗泥
薑 5g,去皮搗泥
米酒 1小匙
再來米粉 1大匙
中筋麵粉 1/2大匙
炸油 1鍋

佐醬
Q比美乃滋 30g
番茄醬 10g
辣椒醬 1小匙
紹興酒 1小匙
白醋 1小匙

餡料
綜合沙拉 1份
紫洋蔥 1/2顆,切絲
小番茄 少許,對切


作法

1. 混合除了粉類的所有炸雞材料拌勻,溫柔的按摩後靜置至少30分鐘或隔夜入味。
2. 取出後拍上一層混合好的再來米粉與中筋麵粉,放入熱好的油鍋內以攝氏180度炸約3-5分鐘。
3. 製作佐醬,混合所有材料後,適度地用鹽和白醋調整酸度和鹹度。
4. 將餡料的食材切洗好,沙拉葉洗淨後,撥成入口的大小後脫水。
5. 混合所有的材料即可上桌。


家常漢堡肉排套餐

材料 2-3人份

漢堡肉
牛絞肉 150g
豬絞肉 150g
鹽 適量
胡椒 少許
特級橄欖油 1大匙

照燒醬
糖 3大匙
米酒 3大匙
醬油 3大匙
烏醋 1大匙
其他
蘆筍 1把切段
甜椒 1顆切塊
蛋 1顆
白飯 1碗
切達起司3-5片
沙拉葉 適量


作法

1. 混合兩種絞肉,加入鹽巴、胡椒、橄欖油後,在砵內徹底揉捏拌勻,然後用掌心捏成餅狀。
2. 製作照燒醬,混合糖、米酒、醬油和烏醋,入鍋煮到滾沸後,轉小火加熱至稍微濃稠。
3. 將炒蔬菜的材料,用鹽、胡椒調味,入鍋煎炒熟。
4. 沙拉葉洗淨、脫水後切碎。
5. 將鍋子加熱,放入漢堡後排用大火煎上色,翻面後迅速地用大火煎上色,然後轉入預熱好的烤箱內,鋪上起司用攝氏200度約3-5分鐘烤熟。若家裡沒有烤箱的話,則在鍋子內用中火,蓋上鍋蓋、鋪上起司慢慢煎熟。
6. 組合所有的材料,漢堡肉蓋在白飯上,並淋上開胃的醬汁即可享用。


海鮮粥與香煎魚肝

材料 3-4人份

海鮮粥
蝦 10尾 (取肉後,頭殼熬湯)
鱸魚 1尾 (片肉後,頭骨熬湯)
干貝 5顆
蒜頭 3瓣,拍過
紅蔥頭 3瓣
洋蔥 1/2顆,切塊
紅蘿蔔 各1/2,切塊
蔥白 2束
白米 1杯
鹽 少許
白胡椒 少許
蔥綠 2束,切碎

香煎魚肝
(或是你喜歡的魚內臟)

魚膘或魚肝 100-150g
醬油 1大匙
糖 1/2大匙
蒜頭 1瓣,切碎
辣椒 1/2根,切碎
米酒 1大匙
白醋 1大匙


作法

1. 下油(份量外)熱一厚底湯鍋,用中大火把蝦殼和魚骨煎上色,然後加入蒜頭、紅蔥頭、洋蔥、紅蘿蔔、蔥白,繼續煎炒上色。
2. 倒入蓋過食材的水,煮滾後把表面的浮沫撈掉,轉小放著燉煮30分鐘。
3. 將餡料濾掉備用,把高湯跟洗好的白米放入鍋內,加熱至沸騰。
4. 持續攪拌並把火轉小,保持鍋內的米湯微滾。
5. 等到米粒煮到軟爛、湯汁濃稠後,加入適量的鹽巴和白胡椒調味,過程如果過乾也可適量的加入水調整比例。
6. 切碎蔥綠即可上桌。
7. 製作香煎魚乾,熱鍋後,用少許的油(份量外)抹在魚肝上,放入鍋內用中大火煎到表面上色。
8. 把火轉小後加入蒜頭和辣椒炒香,需要的話可額外再放入適量的油。
9. 加入剩餘的醬汁與調味料,煮滾後轉小火收乾即可,非常下酒的一道菜。


焦糖蓮藕炕肉刈包

材料 4-6人份

焦糖蓮藕炕肉
豬五花 400g
蓮藕 150g,切塊
洋蔥 1/2顆,切塊
蒜頭 4瓣,拍過
辣椒 1/2根,拍過
蔥白 1束,切段
糖 50g
醬油 2-3大匙
米酒4-6大匙
鹽 適量
胡椒 適量
蓮子 100g (若是乾燥的先泡過水)

糖炒梅干菜
梅干菜 1球,泡水洗淨後捏乾,然後剁碎
蒜末 1-2瓣
辣椒末 1/2根
糖 1-2大匙

其他
花生粉 少許
糖 少許
香菜 少許
刈包皮 適量


作法

1. 準備一鍋冷水,放入豬五花後用中火加熱至沸騰,滾沸2-3分鐘後,將豬肉用水沖洗過,然後擦乾。
2. 將豬肉切塊後,放入厚底湯鍋內,用中大火把表面煎上色,取出備用。
3. 同隻鍋子內放入蓮藕塊、洋蔥、蒜頭、辣椒、蔥白,用中大火炒香,全部取出備用。
4. 同隻鍋子內放入砂糖,用中火加熱至糖開始融化,需要的話可以把火轉小,加熱至顏色變成棕色、焦糖化。
5. 放入豬肉塊後均勻地把焦糖裹上去。
6. 加入醬油、米酒、糖、鹽、胡椒,以及適量可以蓋過材料的水。
7. 煮滾後把火轉小,蓋上鍋蓋悶煮約2小時,然後加入蓮子繼續燉煮30分鐘直到蓮子夠軟。
8. 起鍋前收乾湯汁,確認調味。
9. 製作糖炒梅干菜,下油熱鍋後,放入洗淨、扭乾的梅干菜,炒出香氣後放入蒜頭和辣椒拌炒,放入糖調味。
10. 蒸熱刈包,組合所有材料就可上桌囉!