2014年，香港為了爭取真普選而催生的雨傘革命，又被稱為佔領中環運動，雖然結果並不算成功，但卻從各方面推動了香港走上爭取民主的道路。這部紀錄片從2014年，一系列政治及社會運動開始，一路紀錄到雨傘運動清場的五年後，民選議員及非建制派候選人被廢除資格，當初佔領者不斷面臨被起訴陰影之下的香港。影片紀錄了周庭、黃台仰、周永康、張秀賢、行動藝術家黃國才、立法會議員邵家臻、民陣召集人岑子傑、佔中發起人戴耀廷、陳健民等人，他們對個人境遇的掙扎，及對社會體制改變的期盼。他們之中有人流亡海外尋求政治庇護，有人面臨判刑入獄，有人在壓迫中仍吟詠詩歌，他們都有一個共同的想望。

「於即將來臨的暴風雨中，我們歡笑，我們有雨傘，我們有雨靴，我們有…大家。」

影片最後，時序來到2019年夏天，佔中四子被判刑後不到幾個星期，香港佔領再現，兩百萬人走上街頭反對逃犯引渡條例，從原本的和平示威，演變成1997年主權移交後，規模最大的警民衝突。渴望得到公義與自由而不得的香港青年們，化身戴著防毒面具的勇武派，前仆後繼地走上街頭。過程中有人殞命，有人遭受苦難，有人流下絕望的淚水，而催淚彈的煙霧散去後，香港的民主前路仍未明。