近年來，跆拳道在國人心中已經是熱血的代名詞了！在各種國際賽事中，台灣跆拳道選手一直都帶給全世界的觀眾最亮眼的精采表現，北京奧運時，蘇麗文負傷拼鬥的畫面，至今依然深深感動每一個看過比賽的人。

但在這些偉大的跆拳道賽事背後，有多少不為人知的熱血故事呢？許多年輕的跆拳道選手，當選手前可都是讓父母頭痛的小孩呢！您可知道跆拳道練到最後，可能最重要的練習竟然是安靜的打坐？