不管是不是藝人，大半的女孩在成長過程都曾經面對過「身材焦慮」，似乎我們就是要瘦、要美、要高、要白…要成為世界名模一樣。但為了追求統一的「美」的表準，忘了自己的獨特。
本集來「姐妹們的音樂萬萬歲」的客人，閻奕格和關詩敏憶起當年初出道為了滿足別人的審美，弄得自己身心靈受創的階段，不禁淚灑當場。
從女孩到女人，從滿足別人期待到「做自己」，姐妹們在成長過程中，學著愛自己、做自己、成為自己的過程，姐姐妹妹和客人們用一首首的好歌唱出了過去的褪變與現在的成長。
