學校的考試越來越多，課業壓力日益沉重，一定壓得你無法喘氣，尤其又遇到明明自己已經很努力了，考試還是考不好時，妳的心裡一定是又難過又挫折，相信幾次後你一定會對自己失去信心的。

其實，考試考不好不要認為都是自己的錯，一謂的責怪自己，而是要檢討自己的讀書方法，是否有需修改的地方，你可以與老師討論，請老師協助找出正確與適合自己的讀書方法；你也可以與爸爸、媽媽溝通，讓爸媽了解你的狀況，避免爸媽不清楚情形而只是責罵你造成更大的壓力，而是請爸媽一起幫助你養成適當的讀書習慣；培養良好的習慣在學習時是重要的，而爸媽與家人的鼓勵也有事半功倍的效果。

在求學的過程中，考試考不好是常有的狀況，但是，如果自己已經努力過了，就不要太在意成績，以平常心對待，期待下一次考試會更好也是不錯的方法。

（資料來源：中華民國兒童人權協會）

在學校學習的日子裡，每天最常接觸的人除了老師外就是同學，與同學的相處是在求學過程中必須學習的一門功課。

在學校同班或不同班的同學很多，與同學發生衝突的機率很高，也有可能會被同學欺負，但是當被同學欺負的狀況發生而不想去上學，這是逃避的行為，如此你將成為一隻鴕鳥，以為把頭藏在土裡，別人就找不到你了。正確的方法是要把原因找出並加以解決，但是如果被欺負原因不單純，不是你的能力範圍可以處理的，你就必須告訴老師或爸媽，讓老師或爸媽瞭解整個情況，並告訴他們你的恐懼，請他們協助將原因找出，並提出方法加以解決問題。在此，必須特別的強調：你絕不可以讓被欺負的情形一直重複而不加以解決ㄡ。

同學與同學間的互動、相處就是「人際關係」，如何與同學和平共處？如何讓自己的人際關係融洽？這就是你要經營與學習的地方喔！

（資料來源：中華民國兒童人權協會）

身體自主權是一個人對自己身、心管理和主張的權利及能力，自主權 是由自己決定的權利 ，也是不容他人侵犯的權利。 而身體自主權強調的是「他人對自己的身體沒有主控權」。

所謂自主，雖然是指「由自己決定」，但重點是在自己如何做決定，做什麼決定，而不是說「只要我喜歡，有什麼不可以」。例如有些人做出自我傷害行為，雖然表面上是由自己決定的，但通常背後都有很多不得已的因素 ,所以要學著如何避免那些不得已，才能真正維護身體自主權,這才是身體自主權的真義。

「援助交際」這個名詞，起源於日本高中女生，為了追求物質享受，不惜以「性」作為交易。「援助交際」有人稱之為收費拍拖，也有人說是女友出租，其實真正的解釋是中年男子付錢給高中女生，尋求孤獨的慰籍，或者提供特別的服務。

從事援交會冒著與一般私娼相同的風險性，許多副作用如未婚懷孕、墮胎、感染性病 (包括愛滋病)等。

在援交過程中 ,有些人其至會遭遇嫖客施予身體暴力、性暴力或搶劫等傷害。

我們國家為了保護兒童少年不要因從事性交易而遭遇傷害，故於民國 84年時立法制定「兒童及少年性交易防制條例」，警察依照法律發現未成年人從事性交易行為或是有可能從事的時候，會將該兒童少年暫時強制安置於專門機構，調查了解他們從事性交易可能原因，進而提供所需家庭、教育、技職訓練、心理輔導等，以協助他們在未來生涯發展中有各更多機會與盼望。

•  相信自己的直覺 : 當你被性騷擾時，只要感覺到不舒服，都應該勇敢地制止對方，無需感到自責內疚，或為對方尋找藉口。

•  向性騷擾說「不」
（ 1） 對於陌生的騷擾者 ，若在安全的情境下，可大聲叱喝，以達赫阻效果。但若自覺不太安全時，必須冷靜應對，等待安全脫險後，再向師長、警政等單位求助。

（ 2） 對於認識的騷擾者， 應及早要求騷擾者停止騷擾行為。如果不方便當面告知，可用書信向其表明自己的不舒服感受或被騷擾行為，書信內容必須包括事件發生歷程的敘述，載明時間、地點、具體內容、相關人士等。或請朋友、老師、輔導中心老師協助，讓對方了解並尊重你的感受，以防止類似行為再度發生。

凡是違反個人意願的性行為及利用個人從事色情表演、拍 A片或裸照，即為性侵害。

發生了我能跟誰說
如果一些不好的事發生在你身上時， 不做沈默羔羊 , 應該告訴身邊信任的大人，如果你不敢告訴他們，也可以告訴你的朋友，請你的朋友轉告大人。大人有能力幫助你，解決問題，讓不好的事停止。

除了身邊可以信任的大人以外 ,也可以向學校輔導室、或撥打113婦幼專線,尋求各縣市性侵害防治中心之協助。

當爸媽有衝突時，你一定會覺得心情很不好，如果父母又是因為你的事而吵架的話，你可能還會很自責，認為都是自己的錯而害爸媽吵架的。但是，每個人的想法常常是不一樣的，所以衝突在所難免，只是解決衝突的方式有很多種，有些人會理性溝通、有些人會找其他人協調、有些人則會先各自冷靜 …

所以如果你的爸媽是選擇用激烈的吵架方式解決，那也絕對是他們的決定，而不是你造成的，因此你也不要因此而自責，也不要認為當和事佬是你的責任。

碰到父母吵架，我建議你：
☆ 先離開「戰場」，像是回到自己的房間，做一些平常喜歡做的事情。
☆ 等事情過後，如果你很想讓父母親了解你的心情，你可以用說的、或用寫的方式表達。

☆ 萬一你在房間裡聽到讓你覺得害怕的事情，或是你發現有人可能會受傷時，你可以想辦法跟其他人求救，譬如：打電話給親友。

☆ 如果情況緊急的話，也可以打 110警察局，或是113保護專線，他們會派人到家裡來查看的。

最後一點要提醒的是──千萬不要自己衝出去勸架，因為你自身的安全是最為重要的，只有在安全的狀況下，你才會有餘力適時的對外求援喔！ （ 資料來源：兒童福利聯盟 ）

長時間的生病確實會讓人變得沮喪、悲觀，所以「死掉算了」的想法是很有可能會出現的。

如果你的父母親曾經透露這樣的想法而讓你擔心的話，那你一定得趕快：

☆ 告訴親戚、老師

☆ 打電話到 113、及兒福聯盟0800-003123的兒童電話專線

讓其他的大人一起來幫助你的父母親 。

另一方面，你自己也要提高警覺，發現父母行動有些怪怪的，似乎要做出傷害你的舉動時， 你得想辦法離開現場，譬如找藉口上廁所、或假裝要問同學問題，然後趕快打電話跟 110警察局或113保護專線求救，這樣子他們就可以很快派人來幫助你了。
（資料提供： 兒童福利聯盟文教基金會）

當爸媽有衝突時，你一定會覺得心情很不好，如果父母又是因為你的事而吵架的話，你可能還會很自責，認為都是自己的錯而害爸媽吵架的。但是，每個人的想法常常是不一樣的，所以衝突在所難免，只是解決衝突的方式有很多種，有些人會理性溝通、有些人會找其他人協調、有些人則會先各自冷靜 …

所以如果你的爸媽是選擇用激烈的吵架方式解決，那也絕對是他們的決定，而不是你造成的，因此你也不要因此而自責，也不要認為當和事佬是你的責任。

碰到父母吵架，我建議你：

☆ 先離開「戰場」，像是回到自己的房間，做一些平常喜歡做的事情。

☆ 等事情過後，如果你很想讓父母親了解你的心情，你可以用說的、或用寫的方式表達。

☆ 萬一你在房間裡聽到讓你覺得害怕的事情，或是你發現有人可能會受傷時，你可以想辦法跟其他人求救，譬如：打電話給親友。

☆ 如果情況緊急的話，也可以打 110警察局，或是113保護專線，他們會派人到家裡來查看的。

最後一點要提醒的是──千萬不要自己衝出去勸架，因為你自身的安全是最為重要的，只有在安全的狀況下，你才會有餘力適時的對外求援喔！（資料來源： 全國教師會諮商輔導處處長　楊益風）

通 常在生命面臨危急的時候要先儘量冷靜，然後思考：還有沒有足夠的時間可以找到像警察、消防人員、醫生、心理輔導老  師、社工人員……這些專業工作人員，或是親戚、朋友、鄰居……等一些比較能夠幫忙的人來救我們。

如果危險已經很緊急，來不及再連絡這些人，當然那時候就不管是誰，只要看到人就得大聲呼救了。另外如果情況特殊不能大叫（例如被歹徒拿武器威脅）也要想盡辦法讓周遭的人發現你的危險，再偷偷幫你報警或尋求其他的協助。不過歹徒通常也不大敢在有人看到的情形下危害你們。

此外，如果還有一點時間可以找到專業人員，或是親友鄰居之類能幫忙的人來時，要先找最近最快就能前來協助的人，而不是最熟的人。如果附近沒有熟識信任的親友鄰居時，記住 119或110這些立即就能獲得救助的電話（手機要改撥112喔），危急時只要打電話告訴他們求救的事情和地點，警察或消防人員就會立刻趕來喔！ 最後要提醒的是，除了向別人求助，也不要忽略自己的力量。

有時如果家人想不開要自殺時，我們溫柔而堅定的懇求往往就能使他們改變決定。所以，不要只期待別人來幫忙。也要相信自己，尤其在沒人幫忙的時候，更要堅強，相信活著就有希望。
（資料來源： 全國教師會諮商輔導處處長　楊益風）

兒童人權就像是老天爺送的禮物一樣，不論你是身在那裡的小朋友都會擁有的，所以這代表著你要好好保護這份禮物，讓它不要受到傷害，並且也代表著你要尊重其他小朋友的這份禮物，因為大家的禮物都是一樣珍貴的！

兒童人權所包括的內容有很多很多，比如說：大人要照顧小孩、政府要想辦法保護小孩的安全，還有可以上學讀書、生病了要看醫生等等。因為小孩在長大的過程中，經常需要大人的幫忙和保護。

所以，如果你發現自己或同學的人權受到侵犯了，除了你自己可以勇敢地拒絕別人想要傷害你的不合理要求之外，不要忘了在你的身邊還有許多要一起和你共同保護兒童人權的大人，像是你的爸爸媽媽、老師、親友等等，他們都應該是在兒童人權受到侵犯時，要站出來保護兒童的人。

如果這些大 人有些原因讓他們不能繼續保護你了，不要擔心！還有政府會負起這樣的責任喔！所以像社會局、教育局、衛生局、警察局，還有一些機構單位等好多好多地方，在這裡上班的叔叔阿姨也都是會幫忙你和保護你的人。

保護兒童人權是許多人共同的工作，你絕對不是一個人孤單地守護這份珍貴的禮物，因為，讓小孩平安、健康、快樂的長大，是我們大家都在努力的目標呢！
（資料提供： 兒童福利聯盟文教基金會）